ทักทายผู้อ่านทุกคน! สรรพคุณในการรักษาของนมนั้นมีมานานแล้ว แต่นมวอลนัทนั้นได้ผลเป็นสองเท่า!

นมสปาร์ตัน

แม้ในสปาร์ตาโบราณเป็นที่รู้กันว่าวอลนัทมีผลประโยชน์ในการเจริญเติบโตและการพัฒนาของร่างกายชาย

ชายและหญิงได้รับคำแนะนำให้ดื่ม นมถั่วซึ่งจัดทำขึ้นในเวลาตามสูตรต่อไปนี้:

  • ตัดเมล็ดของวอลนัท 10 ตัว
  • เทน้ำต้มเย็น 100 กรัมลงไป
  • ยืนยัน 2 ชั่วโมง
  • สายพันธุ์เพิ่มน้ำผึ้ง 1-2 ช้อนชาและผสม

ปัจจุบันนักวิทยาศาสตร์ได้ยืนยันแล้วว่าวอลนัทไม่เพียง แต่เพิ่มการป้องกันของร่างกายที่อ่อนเยาว์ แต่ยังช่วยในการพัฒนาตามปกติของอวัยวะสืบพันธุ์ชายเช่นเดียวกับการเพิ่มการผลิตสเปิร์ม

อ่านเพิ่มเติม - กะปิมารินาราดิบ

ในผลไม้อ่อนของวอลนัทมีวิตามิน P และ E จำนวนมากดังนั้นพวกมันจึงมีประโยชน์สำหรับผู้ชายที่ไม่มั่นใจในความแข็งแรงของพวกเขา

สูตรนมถั่วลิสง



เราจะต้องการส่วนผสมต่อไปนี้:

  • 1 ช้อนโต๊ะ วอลนัท
  • วันที่ 6-8
  • 4 ช้อนโต๊ะ น้ำ
  • วานิลลา (ควรใช้ไม้ธรรมชาติแทนวานิลลิน)

วิธีการเตรียม:

  1. บดถั่วเทแก้วน้ำให้ยืนสักครู่ จากนั้นเติมน้ำที่เหลือแล้วตีให้เข้ากัน
  2. ความเครียด เพิ่มวันที่วานิลลาจังหวะ
  3. จากนั้นคุณสามารถยืนยันและเครียดเล็กน้อย
อ่านเพิ่มเติม - เค้กช็อกโกแลตสดพร้อมครีมกล้วย

เกี่ยวกับประโยชน์ของวอลนัท

วอลนัทมีวิตามิน A, E, B, P, C, แร่ธาตุ (โพแทสเซียม, โซเดียม, ฟอสฟอรัส, เหล็ก, แมกนีเซียม, แคลเซียม, ไอโอดีน) วอลนัทมีไขมัน 60% แต่ส่วนใหญ่เป็นไขมันไม่อิ่มตัวซึ่งไม่มีคอเลสเตอรอล

นอกจากนี้วอลนัตยังเป็นแหล่งโปรตีนชั้นเยี่ยมซึ่งอาจแทนที่โปรตีนจากสัตว์ได้เป็นอย่างดี

การใช้งานที่มีข้อห้าม วอลนัทจำนวนมากมีปริมาณแคลอรี่สูงต่อถั่ว 100 กรัมคิดเป็น 650 กิโลแคลอรี นี่เป็นสิ่งที่ควรพิจารณาสำหรับคนอ้วน

อย่าลืมจดจำที่ต้องไม่กินถั่วรา ภายใต้การกระทำของเชื้อราเชื้อราอะฟลาท็อกซินที่ผลิตซึ่งเป็นอันตรายในความสามารถในการกระตุ้นการพัฒนาของโรคมะเร็ง

ดูวิดีโอ: นมวอลนท สตรพรเมยมมทฉะ ทานแลวผอม ทานแลวผวด ลดนำหนก (ตุลาคม 2019).

Загрузка...