อาหารที่เหมาะสม

วิธีทำค็อกเทลหน้าร้อนหรือปั่นที่บ้าน


วิธีทำสมูทตี้ที่บ้าน คุณรู้แน่ว่าสมูทตี้คืออะไรทำอาหารอย่างไรและทำอะไรได้ดี (และอันตราย) เครื่องดื่มโภชนาการเหล่านี้ช่วยรับมือกับความรู้สึกหิวและอิ่มตัวด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการ สมูทตี้ช่วยคืนความแข็งแรงบำรุงอย่างสมบูรณ์และไม่สร้างความหนักในท้อง

และตามที่นักจิตวิทยาเครื่องดื่มเหล่านี้ดูเหมือนจะนำเรากลับไปสู่ยุคที่ไร้กังวลในวัยเด็กเมื่อผลไม้ปั่นเป็นความสุขหลัก

ปรากฎว่าแม้ว่าคุณจะไม่ได้เป็นเด็กอีกต่อไปและการขนส่งสินค้าอันตรายเป็นอาชีพหลักของคุณ แต่ถึงกระนั้นค็อกเทลสมูทตี้รสเลิศและเบาจะทำให้คุณมีความสุขแบบเด็ก ๆ

ในการสร้างสมูทตี้คุณต้องมีเครื่องปั่นและจินตนาการเล็กน้อย

นมสตรอเบอร์รี่ - วานิลลาค็อกเทล

สำหรับการเตรียมเครื่องดื่มที่เราต้องการ:

  • นมอัลมอนด์ (ถ้าคุณไม่คิดว่าตัวเองเป็นคนกินอาหารดิบให้กินโยเกิร์ตแบบเบา ๆ ที่ไม่มีน้ำตาลหรือ kefir)
  • สตรอเบอร์รี่
  • วานิลลา

นำทุกอย่างในเครื่องปั่นแล้วเทเครื่องดื่มลงในแก้ว

สมูทตี้ "Chernichka"

นี่คือรูปแบบอื่นของค็อกเทลฤดูร้อน เวลานี้เราจะต้อง:

  • นมงา
  • บิลเบอร์รี่
  • วานิลลา

ดังเช่นกรณีก่อนหน้าผสมทุกอย่างในเครื่องปั่นและเสิร์ฟในแก้ว

สตรอเบอร์รี่กล้วยปั่น

  • สตรอเบอร์รี่
  • กล้วย
  • ที่รัก
  • นอกจากนี้คุณยังสามารถเพิ่มน้ำเพื่อความสอดคล้องที่ต้องการ

ชักทั้งหมดในเครื่องปั่น

สมูทตี้กล้วยยังดีสำหรับการลดน้ำหนัก

ดูสูตรเพิ่มเติมสำหรับเครื่องดื่มในฤดูร้อน

ขอให้โชคดีและอารมณ์ดี!

ดูวิดีโอ: วธทำ Cocktail Bucket BarBarBar สตร3 เอาใจสายปารตขาแดนซ (มกราคม 2020).

Загрузка...