สุขภาพ

6 แบบฝึกหัดสำหรับการฝึกหน่วยความจำ

สมอง - สิ่งที่ชอบขี้เกียจ มีโอกาสเล็กน้อยเกิดขึ้นเขา "ปิด" และเริ่มที่จะ "ประสบความโง่เขลา" เพื่อที่จะเตะมันออกมาเล็กน้อยและฝึกฝนความจำของคุณเราขอเสนอแบบฝึกหัดที่น่าสนใจจากหนังสือ Angels Navarro "ความจำไม่เปลี่ยน"

แบบฝึกหัดที่ 1

จดจำตำแหน่งของจุดและเส้นในนาทีแรก ๆ สี่นาที

จากนั้นโดยไม่ต้องดูพวกเขาเพิ่มบรรทัดที่หายไปในสี่บรรทัดด้านล่าง

แบบฝึกหัดที่ 2

สร้างการเชื่อมโยงสำหรับตัวเลขและคำต่าง ๆ ตามแบบฟอร์มภายนอก คุณสามารถใช้เวลาให้มากที่สุดเท่าที่คุณต้องการ

จากนั้นปิดพวกเขาและตอบคำถามต่อไปนี้:
1. มนุษย์หิมะจำนวนเท่าไหร่?
2. ตัวเลขใดที่ตรงกับหุบเขาและเทียน?
3. ตัวเลขใดสอดคล้องกับเรือใบไข่และงู
4. ตัวเลขใดที่ตรงกับบอลลูนนกภูเขาเด็กและเป็ด

แบบฝึกหัด 3

จดจำกลุ่มสัตว์ที่แสดงในภาพเป็นเวลาหนึ่งนาที

จากนั้นโดยไม่ดูรูปเขียนชื่อสัตว์ตามลำดับตัวอักษรลงบนกระดาษ

แบบฝึกหัดที่ 4

จดจำเสื้อผ้าสิ่งของและชื่อของเด็กหญิงทั้งสี่นี้เป็นเวลาหนึ่งนาทีครึ่ง

หลังจากนั้นปิดภาพวาดและตอบคำถามด้านล่าง ดูต้นฉบับอีกครั้งและแก้ไขข้อผิดพลาดของคุณ

คำถาม:
1. ใครมีคันธนูสีน้ำเงินบนหัวของพวกเขา - มาเรียหรือบิบิอานา?
2. ผู้หญิงในรองเท้าบู๊ตสีน้ำเงินชื่ออะไร?
3. ผู้หญิงคนไหนที่มีผมม้าและชุดลายจุด?
4. สาว ๆ คนไหนที่มีลูกแมว - Juana หรือ Bibiana?

แบบฝึกหัดที่ 5

ศึกษาภาพในช่องสี่เหลี่ยมให้นานเท่าที่จำเป็น

เมื่อดูเหมือนว่าคุณจำทุกสิ่งได้แล้วให้ปิดภาพวาดและตอบคำถาม:
1. มีการแสดงดอกสามกลีบกี่ดอก?
2. มีการแสดงดอกไม้สีดำกี่ดอก?
3. ในภาพดอกไม้มีกี่กลีบที่มีห้ากลีบเท่านั้น แต่ไม่มีองค์ประกอบเพิ่มเติมใด ๆ

แบบฝึกหัดที่ 6

คุณต้องจัดห้องเด็ก ด้านล่างเราแสดงราคาจากแคตตาล็อกเฟอร์นิเจอร์

จดจำพวกเขาเป็นเวลาหนึ่งนาทีจากนั้นปิดฉลากและตอบคำถามด้านล่าง

คุณจะใช้เงินเท่าไรถ้าคุณตัดสินใจซื้อเตียงสองชั้น, พรมกลม, เก้าอี้สองตัว, โคมไฟสองชิ้นและตู้เสื้อผ้าสองชิ้น?

ดูวิดีโอ: เทคนคการจำงายๆใน 9 นาท (กันยายน 2019).